Walking through the parkA medida que nos hacemos mayores, el sentido del equilibrio se puede deteriorar. Determinadas afecciones, problemas de la vista, junto con una menor flexibilidad articular y la pérdida de reflejos ante un tropiezo o un cambio inesperado en el pavimento pueden ponernos en peligro en un paseo o caminata.

Las caídas aumentan con la edad; en casa, en la calle… un simple traspiés puede provocar heridas, fracturas y otros traumatismos que a su vez perjudican al equilibrio y al movimiento incluso una vez curados. Además estos accidentes afectan a la calidad de vida y a la capacidad de valerse por uno mismo. La rigidez, se fomenta por el mismo temor a volver a caerse.

No obstante, caminar y realizar un ejercicio apropiado a la edad, mantiene y fortalece la musculatura y mejora el sentido del equilibrio, ayudando a la coordinación del movimiento y fomentando el trabajo cerebral.

Claro que para beneficiarse de un buen paseo diario, cuidar las articulaciones con un aporte adecuado de colágeno puede ser el gran aliado. El colágeno ayuda a nutrir nuestras articulaciones fomentando la flexibilidad y con ello la capacidad de respuesta ante un incidente, o la recuperación tras un traumatismo o fractura. Como siempre, es mejor prevenir…

Maranol es una fuente de colágeno natural que puede ayudar a la flexibilidad de las articulaciones. Disfrutar del paseo y del ejercicio… Es cosa tuya. ¡A tu salud!

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