De vuelta al cole

Con el final de las vacaciones de verano muchas personas sufren unos días de bajón generalizado. Tristeza, cansancio, desgana y desánimo. Algunas personas se asustan pues piensan que están deprimidos o que algo va mal. Sin embargo, no es extraño. El cambio de ritmo,...

Volver a empezar

¿Estás planeando tu nueva rutina de entrenamiento y ejercicio? Nada mejor que tener nuevas ilusiones, nuevas metas, nuevos trazados. Dedicar un tiempo a diseñar los objetivos es ciertamente importante. Si trabajas con un entrenador, tu solo o guiado por una aplicación...

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