Estoy cansada. Estoy agotado.

Estoy cansada, esto es lo que más veces al día sienten o dicen muchas personas. Estoy agotado, no duermo bien, no puedo con todo… Molestias musculares, el cuerpo parece pesar una barbaridad. En muchas ocasiones esto es consecuencia de un inadecuado aporte...

De vuelta al cole

Con el final de las vacaciones de verano muchas personas sufren unos días de bajón generalizado. Tristeza, cansancio, desgana y desánimo. Algunas personas se asustan pues piensan que están deprimidos o que algo va mal. Sin embargo, no es extraño. El cambio de ritmo,...

Cambio de ritmo, cambio de vida.

Con el verano aquí, cambia el ritmo de vida, más horas de luz, más calor, vacaciones… invitan a otro tipo de alimentos y bebidas. Una queja frecuente son las molestias digestivas asociadas con el cambio de rutina en la dieta, las bebidas gaseosas y/o frías, o la...

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